SERVICIOS
A través de nuestra consulta en Aranjuez, podemos ayudarte a encontrar soluciones a problemas que afectan la calidad del día a día de tu vida. Sabemos que dar el paso no es fácil, por ello queremos acompañarte desde el principio a través de las terapias psicológicas más efectivas para garantizarte los mejores resultados y alcanzar tus objetivos.
PSICOLOGÍA INFANTIL Y JUVENIL
Problemas de conducta, miedos, dificultades académicas, conflictos familiares, dificultades sociales o de adaptación.
PSICOLOGÍA PARA ADULTOS
Estrés laboral, ansiedad, problemas de pareja, inestabilidad emocional, depresión, dificultades familiares o duelo.
PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓN
Establecimiento de hábitos de vida saludables, mejorar la relación con tu cuerpo y disminuir los niveles de ansiedad asociados a la alimentación y el peso.
PRACTICUM PSICOLOGÍA Y SUPERVISIONES
Si eres estudiante del grado de psicología o del máster de psicología general sanitaria y quieres realizar las practicas en un centro especializado en atención a niños y adolescentes. ¡Llama!
ACERCA DE MI
Soy psicóloga sanitaria colegiada, experta en psicología infanto-juvenil y mediadora familiar. Trabajo en mi propio centro de psicólogos en Aranjuez, colaborando con distintas asociaciones y colegios de la zona. También soy tutora de prácticas en los practicum de distintas universidades y psicóloga en el área de obesidad de Clínica Londres Madrid
PREGUNTAS FRECUENTES
¿CUÁNDO HAY QUE ACUDIR A UN PSICÓLOGO? ¿Y COMO SABER SI MI HIJO LO NECESITA?
A mí me gusta decir que el único requisito necesario para pedir cita e iniciar una terapia psicológica es VIVIR. Vivir en su sentido más amplio. Vivir conlleva riesgos, cambios, toma de decisiones, logros, fracasos, amores desamores, duelos, etc…
Uno de los grandes errores con el que los psicólogos convivimos es a que la terapia sea utilizada como último recurso ante la gestión del malestar. Se prueba que el tiempo lo cure, luego la medicación, el yoga, el reiki, las terapias alternativas y por fin se enciende la bombilla del psicólogo y terminan en la consulta casi sin esperanzas creyendo que lo que les ocurre es cosa de locos y que no tienen solución. IR AL PSICÓLOGO ES SALUD. Igual que ir al dentista, oculista o fisioterapeuta. No tenemos que esperar a que nos duela la boca o la espalda para ir a mejorar nuestra salud con una limpieza bucal o un masaje. Pues lo mismo con la salud mental. No tenemos que esperar a no poder levantarnos de la cama, o tener ataques de pánico incapacitantes.
En el caso de acudir a un psicólogo infantil, la recomendación es la misma. No siempre es fácil, para papás y mamás saber cuándo una conducta es adecuada o no. Por eso, ante las dudas, la mejor alternativa es pedir información para poder abordar la situación de la mejor manera posible.
De hecho, es importante tener en cuenta que, si no se toman las medidas adecuadas, lo que puede comenzar como un comportamiento puntual, puede luego convertirse en una dificultad mayor. Tener más información siempre es beneficioso y te permitirá participar activamente en el desarrollo de tu hijo.
¿QUÉ PUEDO ESPERAR DE LA PRIMERA SESIÓN?
La primera sesión es totalmente gratuita y sin compromiso. Tiene por objetivo que puedas conocer y mantener un primer contacto con el profesional elegido para acompañarte. En esta primera entrevista se delimita el motivo de consulta, se resuelven dudas y se acuerdan la frecuencia y periodicidad que tendrán las sesiones.
Con esta primera toma de contacto se favorece la disminución de miedos e inseguridades propias de la primera vez que se acude al psicólogo y se ofrece un acercamiento y transparencia del proceso terapéutico.
¿CÓMO TRABAJAS? ¿QUÉ TÉCNICAS UTILIZAS?
Dentro de la psicología hay distintas orientaciones terapéuticas. Estas orientaciones son las distintas maneras de intervenir. En mi caso, estoy formada y trabajo bajo la orientación cognitivo – conductual. El objetivo de la terapia cognitivo conductual es ayudar a las personas resolver dificultades presentes. Las técnicas irán encaminadas a modificar patrones disfuncionales de pensamiento y/o comportamientos para lograr otros patrones más funcionales y poder conseguir el bienestar deseado.
El tratamiento psicológico se caracteriza por las siguientes fases:
- Primera entrevista: Para conocer el motivo de consulta e informar a la persona sobre el método de trabajo. Duración de las sesiones, costes, frecuencia etc. Así como resolver cualquier duda que la persona puede tener.
- Evaluación y diagnóstico: Las siguientes sesiones, irán encaminadas a recoger toda la información necesaria sobre el problema, y poder delimitar qué pasos se van a seguir para resolverlo.
- Tratamiento y/o intervención: Una vez que conocemos lo que está ocurriendo y he recogido toda la información que necesito, pasamos a establecer de manera conjunta los objetivos a lograr y la forma de abordarlos a través de las siguientes sesiones.
- Seguimiento: Una vez alcanzados los objetivos propuestos, se acuerdan varias sesiones espaciadas por un periodo de tiempo que permita comprobar el mantenimiento de los cambios producidos. De esta manera se garantiza y trabaja en la prevención de recaídas.
¿CUÁNTO DURA LA TERAPIA?
La duración depende de múltiples factores como el tipo de problemática, su complejidad, la motivación de la persona, etc…
Es importante partir de la base que la terapia requiere tiempo. Es necesario acompañar a las personas en su vida y que este acompañamiento se progresivamente más profundo y elaborado.
También es cierto que se puede acudir al psicólogo buscando una ayuda puntual y concreta que no requiera de un proceso amplio, pero los procesos de cambio requieren tiempo, aprendizaje activo, confianza mutua e implicación.
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